โรคกระเพาะอาหารและอาการของโรคกดไหลย้อน

โรคกระเพาะอาหารและอาการของโรคกดไหลย้อน (GERD) เป็นโรคทางเดินอาหาร2โรคที่สัมพันธ์กัน แต่มีความแตกต่างในการรักษาและการดูแลสุขภาพที่ต่างกัน นี่คือรายละเอียดเบื้องต้นของทั้ง2โรค

โรคกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer Disease):

โรคกระเพาะอาหารคือโรคที่เกิดจากการทำลายของเนื้อเยื่อในกระเพาะหรือบริเวณลำไส้ โรคนี้มักเกิดจากการสะสมตัวของแบททีเรียหรือ Helicobacter pylori (แบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของโรค).

อาการของโรคกระเพาะอาหาร:

1. ปวดท้อง: อาจเกิดอาการปวดท้องส่วนบนหรือส่วนล่าง.

2. การกินอาหารที่ช่วยลดอาการปวด: กินอาหารหรือดื่มนมอาจช่วยลดอาการปวดท้องได้

3. อาการอาเจียน: โรคกระเพาะอาหารอาจทำให้คุณคลื่นไส้อาเจียน.

4. อาการเบื่ออาหาร: คุณอาจมีอาการเบื่ออาหารและทานข้าวได้น้อยลง

โรคกรดไหลย้อน (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease):

โรคกรดไหลย้อนเกิดอาการเมื่อสารอาหารและน้ำย้อนที่ไหลจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร (หลอดอาหารหลัก) และส่งต่อมายังกระพาะอาหาร. โรคนี้มักเกิดจากความผิดหรือการทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพของลิ้นปี่กระเพราะอาหารหรือเกิดการอักเสบของกระเพาะอาหารส่วนบน

อาการของโรคกดไหลย้อน (GERD):

1. อาการปวดแสบปวดร้อนตรงกลางหลัง (Heartburn): จะมีอาการปวดแสบปวดร้อนตรงกลางหลังหรือตรงบริเวณหลอดอาหาร

2. มักจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน: เมื่อน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไล้ย้อนกลับมาที่กระเพาะอาหารส่วนบนจะทำให้แสบร้อนที่ทรวงอก

3. ปวดท้องที่กรพเพาะอาหารส่วนบน: อาการปวดท้องด้านบนกระเพาะอาหาร

4. จะเกิดการอาเจียนเป็นบางครั้ง: เนื่องจากเกิดการไหลย้อนกับของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารนอกจากการแสบร้อนบนทรวงอกก็จะทำให้บางคนมีอาการอาเจียนได้ด้วย

5. เกิดการอาการปวดที่บริเวณเงือก: เนื่องจากน้ำย่อยที่ไหลย้อนขึ้นมาอาจส่งผลให้เจ็บบริเวณเหงือกเหงือกหรือกล้ามเนื้อในลำคอหรือส่วนกลางของคอ.

อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะและโรคกรดไหลย้อน

1. ผักสีเขียว: ผักสีเขียวเช่น บล๊อคโคลี, คะน้า, ผักกาด, ผักโขม, มะเขือเทศเป็นต้น เป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์สำหรับคนที่เป็นโรคทางเดินอาหาร.

2. ผลไม้: ผลไม้ที่มีความเป็นกรดน้อยเช่น แอปเปิล, ส้ม, กล้วย, และมะละกอ เป็นตัวเลือกที่ดี.

3. ธัญพืช: เช่น ข้าวโอ๊ตและข้าวสาลีใบสีเขียว เป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากมีใยอาหารที่ช่วยลดการกระตุ้นกรดในกระเพาะ.

4. เนื้อปลา: ปลาที่ไม่มีไขมันสูง เช่น ปลานิล, ปลาแซลมอน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับโรคกระเพาะและโรคกรดไหลย้อน.

5. เนื้อไก่: เพราะเนื้อไก่มีโปรตีนสูงและย่อยง่าย

6. ข้าวสีขาว: ข้าวสีขาวเป็นอาหารที่อ่อนโยนต่อทางเดินอาหาร.

7. โยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาล: โยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและลดการเสียดสีในกระเพาะอาหาร

8. นมและผลิตภัณฑ์นม: นมและผลิตภัณฑ์นมเป็นอาหารที่อ่อนโยนต่อกระเพาะ.

9. น้ำ: ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยให้เนื้อเยื่อในกระเพาะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง:

1. อาหารที่มีน้ำตาลมาก: อาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะ

2. อาหารที่มีไขมันมาก: อาหารที่มีไขมันมากอาจทำให้รู้สัมผัสอิ่มเฉย และเพิ่มความดันในกระเพาะ.

3. อาหารที่เป็นกรด: อาหารที่เป็นกรดอาจทำให้เกิดการแสบร้อนในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดกรดไหลย้อน

4. กาแฟ: กาแฟมีความเป็นกรดสูงอาจกระตุ้นอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร

5. อาหารที่เผ็ด: อาหารที่เผ็ดอาจทำให้กระตุ้นอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร

6. น้ำอัดลม: น้ำอัดลมมีก๊าซอาจทำให้รู้สัมผัสอิ่มเฉยและเพิ่มความดันในกระเพาะ.

7. อาหารที่มีโซเดียมสูง: อาหารที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้ร่างกายถูกกระตุ้นให้เกิดกรดในกระเพาะในปริมาณที่มากและกรดย้อน.